![](/fileadmin/ARQUIVOS/Public/top/midias_noticias/noticias/2024/Intranet_-_not%C3%ADcias_-_Gest%C3%A3o_de_conte%C3%BAdo/Como_mensurar_progressos_e_manter_o_foco.jpg)
Como mensurar progressos e manter o foco
01 de febrero de 2024 | Cá, entre nós Destaque
A mensuração de progressos refere-se à prática de avaliar e monitorar o avanço em direção a metas e objetivos estabelecidos. É uma ferramenta poderosa que oferece clareza e visibilidade do caminho percorrido e do que precisa ser alcançado. Ao definir marcos tangíveis e mensuráveis, é possível rastrear o progresso de forma objetiva, ao mesmo tempo que se estabelece uma linha mestra para avaliar o desempenho e identificar áreas de melhoria.
Medir e identificar progressos ajuda a evitar distrações e desvios de curso, permitindo a concentração nas atividades que estão mais alinhadas com as prioridades definidas. Para focar corretamente nos objetivos é fundamental monitorar os avanços e ‘manter a trilha’. Neste artigo, exploramos alguns tópicos que lhe ajudarão a conquistar seus planos.
Estabeleça metas claras
O estabelecimento claro de metas é o primeiro passo para alcançar o sucesso. No livro “Smart Choices: A Practical Guide to Making Better Decisions”, os autores destacam que, ao tornar as metas menos generalistas e mais específicas e aprofundadas, é possível garantir a avaliação do progresso de forma objetiva. Além disso, ao garantir que as metas sejam alcançáveis e relevantes, a motivação segue em alta, impulsionando o sucesso.
Imagine que uma pessoa planeja perder 10 kg em um intervalo de 3 meses. Essa meta é superficial se não for acompanhada de uma combinação de dieta saudável, exercícios físicos regulares e mudanças no estilo de vida. O próximo passo para tornar o objetivo tangível é estabelecer qual será a nova dieta, rotina de exercícios e outras medidas que podem ser tomadas neste contexto. Por fim, estabelecer um plano de ação claro e definir indicadores de progresso ajudará a manter o foco e a monitorar o avanço em direção às metas estabelecidas.
Desenvolva indicadores de desempenho
Os indicadores de desempenho são métricas quantificáveis utilizadas para avaliar o desempenho de uma pessoa ou grupo em determinada atividade. Ao desenvolver indicadores específicos para cada objetivo estabelecido, é possível acompanhar com mais tangibilidade o progresso obtido nas metas específicas, citadas anteriormente.
Segundo David Parmenter, autor do livro “Key Performance Indicators: Developing, Implementing, and Using Winning KPIs”, é importante revisar e ajustar regularmente os indicadores à medida que as circunstâncias mudam ou novos desafios surgem. Voltando ao exemplo da meta citada de perder peso, ao monitorar as medidas corporais, disposição física ou calorias consumidas em cada refeição, se vê de perto o objetivo principal tornar-se uma realidade - ao mesmo tempo, que impulsiona a mudança de rotina.
Implemente tarefas de autogerenciamento
Para manter-se disciplinado mesmo após a conquista dos objetivos, é necessária a incorporação do autogerenciamento na rotina. Ao manter o progresso e criar espaço para novas metas é preciso estabelecer rotinas consistentes e priorizar tarefas importantes, mantendo o foco nas atividades que contribuem diretamente para os objetivos escolhidos.
No livro "Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones" de James Clear, o autor discute princípios fundamentais para o autogerenciamento eficaz, oferecendo insights práticos de como cultivar hábitos positivos e manter a disciplina para alcançar o sucesso a longo prazo. Ao aplicar essas estratégias no dia a dia, é possível sustentar o progresso após alcançar as metas estabelecidas e continuar avançando.
Notícias Relacionadas
![](/fileadmin/_processed_/e/0/csm_Uso_da_AI_e3d76d2374.jpeg)
Boas práticas no uso de IA no ambiente de trabalho
Com a chegada de novas ferramentas digitais, saiba como se adaptar a nova realidade
Cá, entre nós
![](/fileadmin/_processed_/7/5/csm_produtividade_666aea70d1.jpg)
3 métodos eficientes para aumentar a produtividade
Em meio a realização de múltiplas tarefas e a correria do dia a dia, em alguns momentos, manter a produtividade pode ser uma missão difícil. As…
Cá, entre nós
![](/fileadmin/_processed_/c/5/csm_Dieta_2850f0f091.jpg)
Como ter uma alimentação mais saúdavel e adequada
Confira algumas dicas para se alimentar melhor e ter uma melhor rotina alimentar
Fala, especialista
![](/fileadmin/_processed_/f/f/csm_O_poder_transformador_do_aprendizado_de_l%C3%ADnguas_estrangeiras_1ade38b131.jpg)
O poder transformador do aprendizado de línguas estrangeiras
No mundo globalizado onde as fronteiras entre os países e culturas se tornam cada vez mais próximas, dominar um ou mais idiomas, além do nativo, é um…
Acontece no Mackenzie
![](/fileadmin/_processed_/b/5/csm_Organiza%C3%A7%C3%A3o_apps_f411556a7b.jpg)
8 aplicativos que auxiliam na organização e produtividade diária
São diversos apps que te ajudam a dar prosseguimento em atividades e atingir metas
Cá, entre nós
![](/fileadmin/_processed_/b/1/csm_cansa%C3%A7o_df9a5fe81e.png)
Os 7 tipos de cansaço: como descansar da forma correta?
Para cada necessidade, um descanso diferente
Saúde e Bem-Estar
![](/fileadmin/_processed_/5/e/csm_Foco_2_7d3afe5aaa.jpg)
Técnicas para estimular o foco e a atenção plena
Para algumas pessoas, manter a concentração constante em certas tarefas ou situações é um grande desafio. Essa dificuldade agravou-se após a pandemia…
Cá, entre nós
Posse do Chanceler
O reverendo Robinson Grangeiro toma posse e assume a Chancelaria do Mackenzie, em cerimônia realizada no Auditório Escola Americana, campus Higienópolis,…
Semana de Preparação Pedagógica UPM
Para dar boas-vindas aos professores no ano de 2020, a Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM), por meio da reitoria, realiza a XVII Semana de…
Livro Cartas de Princípios
A Editora Mackenzie lança, no auditório Ruy Barbosa, do campus Higienópolis, o livro Cartas de Princípios: 2000-2019, organizado pela Chancelaria do…
Programa de rádio
Durante 2020, que marca os 150 anos do Mackenzie, a Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM) transmitirá ao vivo, às segunda-feiras, o podcast,…
Lançamento dos livros: Dicionário Enciclopédico de Instituições Protestantes no Brasil: Instituições Educacionais
O livro "Dicionário Enciclopédico de Instituições Protestantes no Brasil: instituições educacionais", organizado por Lidice Meyer Pinto Ribeiro, Alderi…
Combates pela História Religiosa: Reforma e Protestantismo na visão de Émile Léonard
No dia 31 de janeiro, no auditório Ruy Barbosa, no campus Higienópolis do Mackenzie, acontece o lançamento da obra "Combates pela história religiosa:…
Lançamento Podcast 150 anos
O professor e jornalista Alvaro Bufarah recebe personalidas ligadas às diversas áreas do Mackenzie para um bate-papo de 30 minutos no podcast. A…
Posse do Reitor
No dia 10 de fevereiro, Marco Tullio de Castro Vasconcelos toma posse como reitor da Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM), assumindo o lugar de…
Mesa de Inovação e Empreendedorismo
No dia 05 de março, a Universidade Presbiteriana Mackenzie realiza a mesa de debates "O Conhecimento Científico e Tecnológico e a Inovação: desafios e…
25ª Feira de Livros
Márcia Braz
Projeto Reescrever
A Gerência de Responsabilidade Social e Filantropia (GERSF), por meio do Mackenzie Voluntário, realiza o Projeto Re-escrever, que tem como objetivo apoiar…
Diálogos Comunitários
Rev. Robinson Grangeiro Monteiro e Eduardo Abrunhosa