![Valorize a vida, você não está sozinho](/fileadmin/ARQUIVOS/Public/top/midias_noticias/noticias/2021/NOT%C3%8DCIAS_GEST%C3%83O_DE_CONTE%C3%9ADO_2021/capanoticia_Setembro_amarelo2021.png)
Setembro Amarelo: conheça formas de se cuidar e serviços para seu bem-estar
01 de septiembre de 2021 | Covid-19 Saúde e Bem-Estar Responsabilidade Social Colégios Chancelaria Instituto Universidade Hospital Paraná Destaque
O Setembro Amarelo é o mês de prevenção ao suicídio e muitas ações no período nos lembram da importância de cuidarmos da saúde mental. De acordo com o site oficial da campanha, são registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo. Cerca de 96,8% desses casos estavam relacionados a transtornos mentais, como a depressão, em primeiro lugar na lista, seguida do transtorno bipolar e abuso de álcool e outras drogas.
“Durante o período pandêmico, todas as dificuldades se multiplicam. A covid-19 e o distanciamento social expõem as pessoas ao aumento do sofrimento psíquico diante das dificuldades colocadas por esse cenário, do distanciamento de espaços e relações que agiam como mecanismos de proteção e apoio”, destaca a responsável pelo Serviço-Escola de Psicologia e coordenadora adjunta do curso de Psicologia da Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM), Flávia Blikstein.
Pensando na melhor maneira de contribuir para o bem-estar de seus alunos e colaboradores, o Mackenzie conta com serviços e profissionais para atenção à saúde mental dos mackenzistas, como o Programa de Atenção e Orientação aos Discentes (PROATO), as Capelanias Mackenzie, o Serviço Médico e o Serviço-Escola de Psicologia, do Centro de Ciências Biológicas e da Saúde (CCBS) da UPM. Além do Hospital Universitário Evangélico Mackenzie (HUEM), que oferece serviços de capelania e psicologia, e o Hospital Evangélico Dr. e Sra. Goldsby King, que também disponibiliza o serviço de capelania.
Para a professora Roseli Fernandes Lins Caldas, coordenadora do PROATO e docente do curso de Psicologia da UPM, é fundamental falar sobre o tema do suicídio, compreendendo como uma questão social e não apenas do indivíduo. “É preciso considerar fatores econômicos, sociais, culturais, dentre outros, de modo a evitar reducionismos, preconceitos e estigmas”, explica.
De acordo com ela, diante dos tempos difíceis que vivemos em função da pandemia, amplia-se a necessidade de analisar a complexidade desses múltiplos elementos. “Efeitos para a vida de modo geral e para a vida estudantil na Universidade. O distanciamento físico, mudanças, lutos e perdas, causadas pela pandemia, trouxeram impactos diversos, inclusive nos processos de ensino e aprendizagem dos estudantes”, adiciona.
O bem-estar da comunidade mackenzista
O PROATO oferece acolhimento, orientação e suporte psicopedagógico para alunos com deficiência e/ou necessidades educacionais específicas, preocupado com sua experiência, para que tenham êxito no ingresso e permanência no mundo acadêmico.
Uma equipe comprometida com a inclusão busca analisar e construir estratégias que ajudem a superar obstáculos nos processos de ensino e aprendizagem, auxiliando os estudantes que apresentem alguma dificuldade no processo educacional ou tenham alguma deficiência. “Podemos ajudar na organização da grade de disciplinas a serem cursadas, orientação de estudos, acolhimento diante de situações específicas que ocorram durante sua vida universitária, dentre outros apoios”, destaca a coordenadora Roseli.
Em cada unidade universitária há um professor representante do PROATO, que faz a intermediação entre alunos e a equipe do Programa.
Já o coordenador do Serviço Médico do Mackenzie, Dr. Aldemir Natucci Rizzo, explica que o Mackenzie atende seus colaboradores com consultas e tratamento psicológico e psiquiátrico. “Durante o ano de 2020 e neste ano corrente, foram realizados encontros via internet sobre resiliência e saúde mental para debates sobre o assunto”, relata o médico. No caso dos Colégios, o Serviço Médico ainda conta com uma pediatra para atendimento aos alunos diariamente no ambulatório da unidade.
O Serviço-Escola atende à comunidade em geral, de todas as faixas etárias e sem a necessidade de encaminhamento prévio. As sessões são feitas por estudantes do último ano de Psicologia da UPM e são supervisionadas por psicólogos e professores, todos com inscrições ativas no Conselho Regional de Psicologia de São Paulo.
Flávia Blikstein explica que os trabalhos oferecidos pelo Serviço-Escola de Psicologia têm apresentado grande impacto na comunidade por sua qualidade e formação de profissionais de excelência. “Nem sempre estará ao nosso alcance modificar todos os pontos importantes para a nossa saúde mental, mas naqueles em que for possível, investir nessa construção é um começo”, reforça a psicóloga.
A melhor forma de cuidar da saúde mental
Flávia e Rizzo apontam que cuidados consigo mesmo são boas iniciativas para manter a saúde mental. As dicas envolvem: cuidar do corpo com atividade física e alimentação saudável; visitas regulares para exames de check-up com seu médico de confiança; praticar atividades culturais e de lazer; manter um clima amistoso e produtivo em seu trabalho; criar vínculos familiares, românticos e de amizade saudáveis.
“Ao compartilhar as experiências em espaços do cotidiano, estudantes e funcionários têm a oportunidade de explorar possibilidades de desenhos de rotina mais acolhedores e produtivos. Experiências como essas têm apresentado um interessante potencial para criar espaços de proteção à saúde mental”, afirma Flávia.
A psicóloga ainda alerta que uma maneira de identificar quando alguém está com a saúde mental abalada, é observando alterações em seu comportamento, como aumento de irritabilidade; tristeza; euforia; uso de bebidas alcoólicas ou outras drogas; comportamento agressivo; desvinculação de coisas ou pessoas importantes de maneira brusca; falas em tom de despedida; diminuição do sono e/ou da fome.
“Nesses casos, oferecer uma escuta sem julgamentos é um bom ponto de partida para auxiliar essa pessoa a compartilhar o que ela está passando. Uma pessoa com sofrimento emocional necessita de suporte profissional, e o apoio a esse acesso é uma maneira de ajudar”, finaliza a professora.
Lembre-se, você não está sozinho e pode fazer a diferença para as pessoas ao seu redor. Em caso de necessidade, em contato com a gente. Valorize a vida!
Serviços
Capelanias (SP) para toda a comunidade mackenzista: capelania@mackenzie.br ou (11) 2114.8872 ou 2766.7073
Serviço Médico (SP) para professores e corpo técnico-administrativo: Prédio 40 do campus Higienópolis – (11) 2114-8394;
PROATO (SP) para alunos da UPM: Mezanino do Ed. João Calvino do campus Higienópolis – (11) 2766-7617
Serviço-Escola de Psicologia (SP): Rua Piauí, 181 - São Paulo (SP) - (11) 2114-8342 ou ccbs.clinicapsicologica@mackenzie.br;
HUEM (PR): Setor de Psicologia - (41) 3240-5182 ou 3240-5112. Capelania - (41) 3240-5238.
Notícias Relacionadas
![](/fileadmin/_processed_/2/6/csm_Aula_Magna_Sustentabilidade_09c2c8d1cb.jpg)
Aula Magna da Graduação: profissionais transformadores, sustentabilidade, saúde e bem-estar coletivo
Membro do Comitê Olímpico Brasileiro está entre os palestrantes confirmados
Saúde
![Imagem retrata um campo com árvores e um céu bem azul](/fileadmin/_processed_/5/1/csm_Dia_da_%C3%A1rvore_e_a_preserva%C3%A7%C3%A3o_do_meio_ambiente_71bf58aa97.jpg)
Dia da árvore e a preservação do meio ambiente
Unidades do Colégio Presbiteriano Mackenzie desenvolvem projetos que promovem a conscientização dos alunos
Sustentabilidade
![Arquiteta trabalhando em seu projeto](/fileadmin/_processed_/e/2/csm_pexels-karolina-grabowska-4219149_92b0ca5ab7.jpg)
Professores da Faculdade de Arquitetura e Urbanismo recebem Prêmio Saint Gobain
Mackenzistas venceram em três categorias distintas
Arquitetura
![A foto mostra 5 pessoas conversando em volta de uma mesa. Nós só conseguimos ver o rosto de 4 delas. Um notebook está posicionado na mesa.](/fileadmin/_processed_/a/1/csm_5_motivos_para_fazer_inicia%C3%A7%C3%A3o_cientifica_3c7166ea57.jpg)
5 razões para investir em uma pesquisa científica
Confira os benefícios de fazer um projeto de pesquisa no Mackenzie e já dê andamento na sua
Pesquisa e Inovação
![Imagens com 4 jovens de costa assistindo o pôr do sol](/fileadmin/_processed_/7/8/csm_helena-lopes-PGnqT0rXWLs-unsplash_c0ebfae078.jpg)
Comunicação Não-Violenta: atitude para praticar o Setembro Amarelo o ano inteiro
Prática é uma das maneiras de contribuir para uma sociedade melhor
Responsabilidade Social
![](/fileadmin/_processed_/c/9/csm_Daniel_Dias_p%C3%B3s_aposentadoria_1_1492e09e01.jpg)
Com medalhas, Daniel Dias encerra carreira nas piscinas de Tóquio
Maior medalhista da história terminou Jogos Paralímpicos com três pódios
![](/fileadmin/_processed_/e/d/csm_Pesquisa_estudar_ef1287e7a2.jpg)
Alfabetização: um constante desafio brasileiro
Número de analfabetos ainda é elevado no país e Escola Presbiteriana AEJA Mackenzie busca combater o problema
Responsabilidade Social
![](/fileadmin/_processed_/b/b/csm_Fempar_vestibular_2022_0e3eb4ac69.jpg)
Vestibular FEMPAR 2022: Inscrições Abertas
Processo seletivo terá inscrições até 20 de outubro; prova será em novembro
Faculdades
![Mapa Mundi grampeado em uma parede](/fileadmin/_processed_/b/7/csm_capturing-the-human-heart-TrhLCn1abMU-unsplash_9ba49d9bbd.jpg)
Guerra do Afeganistão é tema de simulação da Conferência da ONU no Colégio Mackenzie Tamboré
Confemack proporcionou aos alunos a oportunidade de discutir questões internacionais
Eventos
![](/fileadmin/_processed_/9/7/csm_culto_em_campinas_150_anos_mackenzie_1cc6c5b149.jpg)
Campinas realiza Culto em Ações de Graças pelos 150 anos do Mackenzie
Tamboré e São Paulo são as próximas unidades a receberem a celebração
Chancelaria
![](/fileadmin/_processed_/5/4/csm_Escrita_crian%C3%A7as_estudar_9c20a5ab6c.jpg)
Professores do Mackenzie lançam livro sobre Alfabetização de jovens e adultos
Obra apresenta programa de alfabetização balanceado, com atividades voltadas ao código, à compreensão e à fluência de leitura
Responsabilidade Social
![](/fileadmin/_processed_/9/e/csm_Paratleta_837647c709.jpg)
Esporte como trabalho: pesquisa do Mackenzie analisa qualidade de vida do atleta paralímpico
Prática esportiva como um trabalho impacta na saúde física, mental e emocional de paratletas
Esportes
![Na imagem, sete pessoas entre homens e mulheres, posam para foto num corredor claro de hospital. As pessoas vestem jalecos e uniformes com símbolo do Mackenzie e estão usando máscaras](/fileadmin/_processed_/c/4/csm_Tr%C3%AAs_transplantes_HUEM__4__81effb8900.jpg)
Hospital Evangélico Mackenzie realiza três transplantes diferentes no mesmo dia
Bem-sucedidos, os procedimentos foram realizados pelo Sistema Único de Saúde
Atualidades
![](/fileadmin/_processed_/c/f/csm_Visita_Direx_CHCM_2021__5__cb0bf1cbc5.jpg)
Acervo do Centro Histórico e Cultural Mackenzie ganha novo espaço no prédio 50
Prédio 01 do campus Higienópolis permanece como espaço cultural e de convivência
Cultura
![](/fileadmin/_processed_/8/0/csm_Capa_-_Banco_de_multitecidos_HUEM_74c3752bfc.png)
HUEM possui único banco de multitecidos humanos do Brasil
Estrutura atua com tecidos cardiovascular, ocular, músculo esquelético e pele. No mês de maio, banco fez 20 captações de córnea
Covid-19
Posse do Chanceler
O reverendo Robinson Grangeiro toma posse e assume a Chancelaria do Mackenzie, em cerimônia realizada no Auditório Escola Americana, campus Higienópolis,…
Semana de Preparação Pedagógica UPM
Para dar boas-vindas aos professores no ano de 2020, a Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM), por meio da reitoria, realiza a XVII Semana de…
Livro Cartas de Princípios
A Editora Mackenzie lança, no auditório Ruy Barbosa, do campus Higienópolis, o livro Cartas de Princípios: 2000-2019, organizado pela Chancelaria do…
Programa de rádio
Durante 2020, que marca os 150 anos do Mackenzie, a Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM) transmitirá ao vivo, às segunda-feiras, o podcast,…
Lançamento dos livros: Dicionário Enciclopédico de Instituições Protestantes no Brasil: Instituições Educacionais
O livro "Dicionário Enciclopédico de Instituições Protestantes no Brasil: instituições educacionais", organizado por Lidice Meyer Pinto Ribeiro, Alderi…
Combates pela História Religiosa: Reforma e Protestantismo na visão de Émile Léonard
No dia 31 de janeiro, no auditório Ruy Barbosa, no campus Higienópolis do Mackenzie, acontece o lançamento da obra "Combates pela história religiosa:…
Lançamento Podcast 150 anos
O professor e jornalista Alvaro Bufarah recebe personalidas ligadas às diversas áreas do Mackenzie para um bate-papo de 30 minutos no podcast. A…
Posse do Reitor
No dia 10 de fevereiro, Marco Tullio de Castro Vasconcelos toma posse como reitor da Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM), assumindo o lugar de…
Mesa de Inovação e Empreendedorismo
No dia 05 de março, a Universidade Presbiteriana Mackenzie realiza a mesa de debates "O Conhecimento Científico e Tecnológico e a Inovação: desafios e…
25ª Feira de Livros
Márcia Braz
Projeto Reescrever
A Gerência de Responsabilidade Social e Filantropia (GERSF), por meio do Mackenzie Voluntário, realiza o Projeto Re-escrever, que tem como objetivo apoiar…
Diálogos Comunitários
Rev. Robinson Grangeiro Monteiro e Eduardo Abrunhosa