Educação Física em época de quarentena
15 de April de 2020 | Covid-19 Esportes Saúde e Bem-Estar Colégios Instituto Destaque São Paulo - Higienópolis
Devido à pandemia da Covid-19, as aulas presenciais estão suspensas e os alunos seguem estudando em suas casas, assim como acontece no Colégio Presbiteriano Mackenzie (CPM) São Paulo, que tem dado todo o suporte aos mackenzistas para que eles prossigam com a rotina de estudos, inclusive na Educação Física.
Durante esse período de isolamento social, as aulas são gravadas pelos professores e disponibilizadas na plataforma Moodle. Segundo o coordenador de Educação Física e Esportes do CPM, Adriano Bareia Francisco, nas aulas on-line, além de apresentarem uma série de exercícios, os professores recapitulam conteúdos já trabalhados em sala de aula, como nutrientes, postura, higiene e também a importância do esporte e do treinamento.
“Após assistirem as aulas, os alunos preenchem um questionário, com perguntas sobre o tema e sobre como se sentiram ao realizar a atividade proposta na videoaula. Desta forma, conseguimos avaliar a percepção do estudante diante da atividade e também melhorar a qualidade das próximas aulas”, pontua.
As aulas de Educação Física do CPM também vão acontecer por meio das lives - ferramenta em ascensão e muito utilizada por professores, músicos e artistas durante o período de enfrentamento do coronavírus
Exercício físico, rotina e estudos
Apesar das crianças e dos adolescentes estarem em suas casas, não se trata de um período de férias, por isso, é importante manter uma rotina disciplinada de estudos, além da prática de exercícios, que traz muitos benefícios para o organismo como a oxigenação do cérebro, a diminuição do estresse, a melhora do humor, o fortalecimento do sistema imunológico e a manutenção da massa corporal.
“Se o sedentarismo já era um adversário a ser combatido enquanto a rotina estava normalizada, imagine agora, que as crianças e os adolescentes não podem sair para a rua”, diz Bareia.
Participação da família e dos amigos
Para Anny Battistela, mãe de Liz e Lorena, as videoaulas facilitam o entendimento do conteúdo e contribuem com o desafio de manter as crianças ativas nesse período. “Procuro fazer o máximo de atividade, porque elas têm um acúmulo de energia e precisam gastar”.
Para Nátalie Campos, mãe de Nicole, Bianca e Samuel, o fato das aulas serem on-line acaba chamando a atenção das crianças, “principalmente, quando eles são incentivados a fazerem jogos diferentes, com objetos da casa”, pontua. Ela ainda conta que a mais nova, Nicole, pede com frequência para ver os amigos e os professores.
Lorena durante a aula on-line de educação física
“Então os vídeos com as vozes e rostos das professoras têm sido muito encorajadores, pois saciam um pouco dessa saudade e vontade de estar na escola”, diz Nátalie.
Segundo o coordenador, a participação da família durante a atividade é muito importante. “Muitas atividades são para se fazer em dupla. O envolvimento familiar pode estreitar os laços e aproximar pais e filhos. As crianças gostam da participação dos pais. Já os adolescentes têm a oportunidade de se aproximar dos pais e aumentar o vínculo, gerando confiança e compartilhamento de assuntos que, antes, ficavam apenas entre os amigos de escola”, comenta.
Samuel praticando exercício em casa
Além dos cuidados com a higiene e o isolamento social, o professor sugere que os alunos organizem uma nova rotina por meio de horários e aproveitem os meios tecnológicos para manterem contato com os amigos, se exercitarem, conversarem e se divertirem, mesmo que virtualmente.
"Minha dica para combater o distanciamento social é combinar para fazer as aulas de Educação Física juntos. Marquem uma reunião pela web e se exercitem ao mesmo tempo!”, finaliza.
Outras ações do Colégio
Durante esse período de quarentena, o Colégio Presbiteriano Mackenzie também criou uma forma de se comunicar com todos os colaboradores do Mackenzie, incentivando o exercício físico por meio de vídeos compartilhados semanalmente pelo aplicativo Whatsapp. Além disso, com o objetivo de aproximar a escola e os alunos pelas redes sociais, foi criado o Desafio Mackenzista, no qual os alunos são desafiados a gravarem vídeos praticando algum esporte ou uma tarefa e publicarem nas redes sociais marcando o Colégio.
Notícias Relacionadas
Workshop aborda importância da Educação Física em tempos de pandemia
Encontro on-line acontece no dia 23 de setembro, com participação de professores dos Colégios Presbiterianos Mackenzie
Esportes
Conheça o MackTreino e faça exercícios acompanhado de um profissional
Projeto do Colégio Mackenzie São Paulo oferece lives com atividade física
Covid-19
Cinco receitas de pré-treino para fazer em casa
Alimentação correta antes da atividade física é fundamental e melhora o rendimento durante a prática esportiva
Esportes
Projeto horta: da escola para casa
Conheça a proposta para crianças da Educação Infantil do Colégio Mackenzie e seus benefícios
Covid-19
Dicas para as crianças aproveitarem melhor as aulas on-line
Professora do Colégio Mackenzie criou uma lista para ajudar no momento do estudo
Covid-19
Bibliotecas físicas na era digital
Integradas à dinâmica escolar, ainda que na era digital, as bibliotecas exercem um papel preponderante na formação de cidadãos críticos e bem…
Colégios
Colégios Mackenzie tomam medidas para retorno das aulas presenciais
Mesmo sem uma data definida, colégios já se preparam para receber alunos em segurança
Covid-19
Quais são os benefícios de fazer alongamento?
Prevenir lesões e preparar o corpo para atividade física são alguns dos pontos positivos na prática do exercício
Esportes
Dia do Pedagogo: educação e cuidado para além da sala de aula
Profissionais contam suas experiências, desafios e inspirações na profissão
Atualidades
Adolescentes e ansiedade
Em uma fase de tantas mudanças simultâneas, muitas delas extremas e definitivas, é normal que adolescentes sofram com momentos de ansiedade
Atualidades
Empreendedorismo: uma questão de sobrevivência
Cada vez mais, seja na vida pessoal ou nos negócios, o desenvolvimento de características empreendedoras faz com que as pessoas consigam enfrentar os…
Economia
Dia Mundial da Educação
Data celebra metas para desenvolvimento da educação no mundo todo; Mackenzie se destaca por processos inovadores
Colégios
Professora da Letras é contemplada com título emérito do CNPq
Marisa Lajolo receberá honraria por renome na comunidade científica
Acadêmicos
Psicopedagoga faz live sobre saúde mental na quarentena
Palestra on-line realizada pelo Colégio Mackenzie acontece no dia 17 de abril e é direcionada aos pais
Covid-19
Conheça as iniciativas do Colégio Mackenzie durante a pandemia da Covid-19
As atividades contam com o apoio de videoaulas, lives em redes sociais e livros didáticos on-line
Covid-19
Pratique exercício físico com o projeto Treino Em Casa
Aumento da imunidade é uma das vantagens da prática esportiva
Atualidades
Como conversar sobre higiene e coronavírus com crianças e adolescentes
Atividades lúdicas e práticas, além de manter os pequenos informados são boas estratégias para ajudar a evitar transmissão
Atualidades
Posse do Chanceler
O reverendo Robinson Grangeiro toma posse e assume a Chancelaria do Mackenzie, em cerimônia realizada no Auditório Escola Americana, campus Higienópolis,…
Semana de Preparação Pedagógica UPM
Para dar boas-vindas aos professores no ano de 2020, a Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM), por meio da reitoria, realiza a XVII Semana de…
Livro Cartas de Princípios
A Editora Mackenzie lança, no auditório Ruy Barbosa, do campus Higienópolis, o livro Cartas de Princípios: 2000-2019, organizado pela Chancelaria do…
Programa de rádio
Durante 2020, que marca os 150 anos do Mackenzie, a Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM) transmitirá ao vivo, às segunda-feiras, o podcast,…
Lançamento dos livros: Dicionário Enciclopédico de Instituições Protestantes no Brasil: Instituições Educacionais
O livro "Dicionário Enciclopédico de Instituições Protestantes no Brasil: instituições educacionais", organizado por Lidice Meyer Pinto Ribeiro, Alderi…
Combates pela História Religiosa: Reforma e Protestantismo na visão de Émile Léonard
No dia 31 de janeiro, no auditório Ruy Barbosa, no campus Higienópolis do Mackenzie, acontece o lançamento da obra "Combates pela história religiosa:…
Lançamento Podcast 150 anos
O professor e jornalista Alvaro Bufarah recebe personalidas ligadas às diversas áreas do Mackenzie para um bate-papo de 30 minutos no podcast. A…
Posse do Reitor
No dia 10 de fevereiro, Marco Tullio de Castro Vasconcelos toma posse como reitor da Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM), assumindo o lugar de…
Mesa de Inovação e Empreendedorismo
No dia 05 de março, a Universidade Presbiteriana Mackenzie realiza a mesa de debates "O Conhecimento Científico e Tecnológico e a Inovação: desafios e…
25ª Feira de Livros
Márcia Braz
Projeto Reescrever
A Gerência de Responsabilidade Social e Filantropia (GERSF), por meio do Mackenzie Voluntário, realiza o Projeto Re-escrever, que tem como objetivo apoiar…
Diálogos Comunitários
Rev. Robinson Grangeiro Monteiro e Eduardo Abrunhosa