O crescimento profissional e pessoal caminham lado a lado. Quando se desenvolve novas habilidades, elas impactam diretamente no trabalho. Um bom exemplo é o potencial criativo, uma das principais competências que qualquer profissional pode ter. Embora ferramentas, softwares e estratégias mudem constantemente, a criatividade se mantém como uma característica essencial em qualquer área.

Segundo o Fórum Econômico Mundial, a criatividade está entre as três habilidades mais valorizadas no mercado de trabalho para o futuro. Isso ocorre porque a inovação e a resolução de problemas complexos dependem muito dessa habilidade. Independentemente das mudanças tecnológicas, a criatividade continuará sendo uma vantagem competitiva em qualquer cenário profissional.

Exercite sua mente

Embora o cérebro não seja um músculo, ele se comporta como tal e precisa ser exercitado. O conceito de neuróbica propõe exatamente isso: manter o cérebro ativo para estimular a capacidade mental e garantir sua evolução contínua. O exercício fortalece áreas como a concentração, memória, atenção e, claro, a criatividade.

Para praticar a neuróbica, é importante evitar distrações, como o uso excessivo do celular, e dedicar momentos do dia a atividades que desafiem o cérebro. Resolver problemas, aprender algo novo ou até mesmo pensar de forma criativa são excelentes maneiras de manter o cérebro em forma.

Busque aprender algo novo todos os dias

Quando aprendemos algo novo, o cérebro cria novas conexões, o que estimula a  criatividade. Esse aprendizado contínuo ajuda a resolver problemas e adaptar a novas situações. Por exemplo, ao aprender uma técnica de design que não conhecia, pode aplicar esse conhecimento em outros projetos, como na criação de uma apresentação de trabalho ou até na organização de eventos pessoais. Ao adaptar os aprendizados para diferentes situações, é possível aumentar a capacidade de inovar e de encontrar soluções em outras áreas da vida e do trabalho.

Tenha um banco de ideias

É muito comum ter ótimas ideias, seja para o trabalho ou para a vida pessoal, e depois acabar esquecendo. Para evitar isso, é importante manter um "banco de ideias" sempre por perto. Apesar de ser prático, o bloco de notas do celular, pode se tornar um empecilho, se as   notificações de outros aplicativos estiverem ativas. Uma dica simples é carregar um pequeno caderno e uma caneta. Assim, é possível anotar as ideias a qualquer momento, de forma rápida e sem distrações. Por exemplo, se estiver em uma reunião e surgir uma boa ideia para um projeto futuro, anote no caderno. Dessa forma, você não perde o foco da reunião e ainda guarda a ideia para revisitar depois.

Estabeleça comportamentos diferentes

Uma das formas de estimular o cérebro e aumentar a criatividade é mudar a rotina. Isso ajuda a evitar que a mente fique muito acomodada. Por exemplo, ao invés de sempre voltar para casa pelo mesmo caminho, experimentar uma rota diferente é uma ótima sugestão. A  simples mudança tende a oxigenar o cérebro e servir de inspiração para novas ideias.

Outra abordagem é explorar assuntos desconhecidos. Por exemplo, se trabalha na área de marketing, ler livros e outros conteúdos sobre psicologia ou design, pode enriquecer o trabalho. Se você faz home office, experimentar ir a um café ou a um espaço de coworking uma ou duas vezes por semana também pode trazer novas perspectivas e estimular a criatividade.

Colabore com outras pessoas

Conversar com outras pessoas é ótimo para desbloquear a criatividade. Quando troca-se ideias, elas podem ajudar a ver um problema sob uma nova perspectiva. Mesmo que a outra pessoa não tenha a ver com a sua situação, ela pode oferecer um insight valioso que se aplica ao seu contexto.

Por exemplo, se está enfrentando um desafio no trabalho, tentar conversar com um colega de uma área diferente, ou até mesmo um amigo fora do ambiente profissional será de grande ajude. Pergunte como eles abordariam o problema. Às vezes, uma ideia que parece distante pode ser exatamente o necessário para resolver a questão.