Ouvir música no trabalho afeta o rendimento profissional?

O hábito de ouvir música ao realizar as tarefas é algo que faz parte do dia a dia de muitos trabalhadores. As canções despertam um sentimento aprazível, e a grande maioria das pessoas tendem a se sentir mais motivadas ao ouvi-las. Entre os seus benefícios estão a diminuição dos níveis de estresse, sensação de bem-estar, ativação da criatividade e aumento da produtividade. Neste artigo, descubra como a música pode auxiliar no rendimento profissional.  

Escolha do gênero musical

A escolha do gênero musical é crucial para garantir a produtividade no trabalho. Os gêneros têm variados efeitos no cérebro, influenciando diretamente na concentração, criatividade e no bem-estar. Para garantir uma experiência positiva, dependendo da tarefa realizada, é  importante alternar os estilos. Por exemplo, músicas mais energéticas podem ser úteis ao realizar atividades criativas, enquanto a música clássica é recomendada para execução de tarefas analíticas ou que exigem escrita.

Playlists específicas

Criar playlists para diferentes tipos de tarefas é uma estratégia eficaz que contribui para aumentar a produtividade e melhorar a experiência no ambiente de trabalho. A música tem o poder de influenciar o estado de espírito e o nível de energia - utilizar esse recurso de forma estratégica faz uma grande diferença na realização das atividades diárias. Para tarefas que exigem mais energia e motivação, como atividades como brainstorming, trabalho manual, ou tarefas repetitivas que necessitam de um impulso extra, playlists com músicas mais energéticas tendem a ser extremamente úteis.

Essas playlists geralmente incluem músicas com ritmos acelerados, batidas fortes e melodias vibrantes que ajudam a elevar a motivação. Ao selecionar cuidadosamente canções que se alinham com as exigências de cada atividade, é possível maximizar o desempenho e transformar a rotina diária em uma experiência mais agradável e produtiva.

Evite letras distrativas

Para manter o foco em tarefas que exigem alta concentração, é essencial escolher o tipo ideal de música. Canções com letras complexas ou “preferidas” podem facilmente se transformar em distrações. Isso ocorre porque, ao ouvir tais tipos de canções o cérebro tende a tentar processar e acompanhar a narrativa, competindo com a concentração necessária para realização das atividades em questão. Para ser assertivo, uma dica é experimentar diferentes gêneros e estilos para descobrir quais auxiliam na concentração, além de modular o volume. Com ações simples é possível melhorar o rendimento profissional e aumentar a alegria ao realizar as tarefas.